「ダイエット日記」 一覧

管理人ダイエット32日目！ ダイエットを始めて1カ月ほど経ち、「最近痩せた？」と同僚に言われるようになってきたのをモチベーションに糖質制限ダイエットをがんばっています。 食事の糖質量を1食あたり20g ...

管理人ダイエット31日目！ ここまで1カ月で7キロ近く減って自分的には停滞期もきたりでちょっとしんどくなってきている時期かもしれません。 炭水化物たべてぇ～という禁断症状的な辛さはないのですが、最近甘 ...

管理人ダイエット30日目！ 糖質制限ダイエットを始めて、1カ月が経ちました。 3ヵ月間で15キロ減量という目標に対して、けっこう順調に来ているのではないかと思ってます。 せっかくなので、1カ月間の報告 ...

管理人ダイエット29日目！ 毎日糖質制限をしてますが、糖質制限は正しく理解して実践すれば着実に体重は落ちていきます。 毎日体重は増減するのですが、0.5キロくらいなら減ろうが増えようが誤差程度と考えて ...

管理人ダイエット28日目！ 約3週間ちょっと糖質制限をしているわけなんですが、開始1週間ほどであっという間に5キロほど落ちてからは、停滞期が続いています。 とはいえ、それでもほんの少しづつではあります ...

管理人ダイエット27日目！ 私は自炊ができないのに糖質制限をやってる30代のおっさんです。 自炊ができないとどうしてもコンビニやファミレスに頼らざるをえないので、どのメニューが低糖質なのかということに ...

管理人ダイエット26日目！ 最近、若い部下と仕事をする機会が増えたのもあり、なんか自分が年をとったんだなぁと感じさせられることが増えてきました。 今の会社に入社してから15キロ増えたんですが、このまま ...

管理人ダイエット25日目！ 昨日、停滞期が続いていてモチベーションを保つのが限界なので、チートデイを設けて停滞期脱出を測ろうか考え中という日記を書きましたが、気長に待ってみるもんですね。 今日体重を測 ...

管理人ダイエット24日目！ 糖質制限をしていて順調に体重が減ってきていたのですが、6キロ減の壁を前に停滞しています。 管理人早く68キロ台に突入したい～ 糖質制限ダイエットを始めて、最初の1週間くらい ...

管理人ダイエット23日目！ 何日か前の日記でも書きましたが、会社の近くにローソンがあるので、ランチにはローソンに行くことが多くなってます。 ローソンと言えば、糖質制限ダイエッターの強い味方、糖質制限パ ...

管理人ダイエット22日目！ 「これは低糖質だろうなぁ」と食べてみたら、実は糖質が高かった！なんてことが続いたので、これはちゃんと勉強しなきゃダメだなぁと思い、ライザップハンドブックを購入してみました。 ...

管理人ダイエット21日目！ スーパー糖質制限中なので、基本的に甘いお菓子はNGな生活をしてます。 食事制限で痩せそうとしているわけですから、お菓子がダメなのは当然なのですが、やっぱり甘いものが食べたく ...

ダイエット20日目。 昨日はダイエット中にも関わらず、飲み会に参加してしまいまんまと1kg以上体重が増えてしまいました・・・ しかし、翌日体重を測ったら不思議なことが起こりましたので、書いていきたいと ...

ダイエット19日目。 昨日の日記でも書きましたが、会社に所属していると回避不能な飲み会があります。 たまの飲み会って普段接点が少ない人ともコミュニケーションが取れたりして、私は好きなのですが、糖質制限 ...

ダイエット18日目。 私は、クラウド系のITの会社でコンサルタントなる業務をしている30代男性です。 明日は会社の新人歓迎会で回避不可能な飲み会があります。 会社自体は流行りに乗ってと言いますか、クラ ...

ダイエット1７日目。 家の立地の関係で、セブンイレブンばかりに行ってしまっている私ですが、会社のランチではローソンにもよく行ってます。 わたしにとっては、「ファミマと言えばライザップデザート！」という ...

ダイエット16日目。 コンビニで買える低糖質メニューを日記で書いてきましたので、ファミリーマートを忘れてはいけないってことで、書いてみたいと思います。 やはり、ファミマと言えばプライベートブランド製品 ...

ダイエット15日目。 13日目の記事で糖質制限ダイエットでセブンイレブンにお世話になってます！的な日記を書きましたが、「そういえばホットスナックのことを書いてなかったな」と思いまして、食って大丈夫なホ ...

ダイエット14日目。 ようやく2週間が経ちまして、体重は6.1キロ落ちました。 2週間で6キロか、簡単に6キロも落ちるほどデブだったということもありますが、ちょっとハイペースに落とし過ぎかも。 という ...

ダイエット13日目。 最近はコンビニで買い物をする時、値段を見る前に裏側の成分表示を見るクセがついてしまっていて、同僚に「なんか主婦みたい」とイジられてます。 実際にダイエットを始めて気づいたのですが ...